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社会保険料はいくら？月収別早見表＆自動計算ツール【2026年度】給与から引かれる額がすぐわかる
社会保険料は給与の約14〜15%。月収30万円なら約4.4万円が引かれ、年収400万なら月の手取り約26.5万円。月収別早見表と自動計算ツールで給与から引かれる額がすぐわかります。
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年収400万円の社会保険料は約58〜60万円。健康保険・厚生年金・雇用保険の3種類で構成され、手取りに最も大きな影響を与えます。計算方法・標準報酬月額の仕組み・130万円の壁まで解説します。
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| 種類 | 保険料率（労働者負担） | 計算方法 |
|---|---|---|
| 健康保険料 | 約4.9%（協会けんぽ東京 9.85% の半分。組合により異なる） | 標準報酬月額 × 保険料率 ÷ 2 |
| 子ども・子育て支援金 | 0.115%（2026年4月分から） | 標準報酬月額 × 0.23% ÷ 2 |
| 厚生年金保険料 | 9.15% | 標準報酬月額 × 18.3% ÷ 2 |
| 雇用保険料 | 0.5%（2026年度・一般の事業） | 月給（賞与含む） × 0.5% |
| 介護保険料（40〜64歳） | 0.81%（協会けんぽ 1.62% の半分） | 標準報酬月額 × 保険料率 ÷ 2 |
※料率は2026年度（令和8年度）のものです。健康保険料率は加入する健康保険によって異なります（協会けんぽ東京支部：9.85%、組合健保は独自の料率）。子ども・子育て支援金は2026年4月分から健康保険料と一緒に徴収されています。
標準報酬月額とは
社会保険料は実際の給与ではなく「標準報酬月額」をもとに計算されます。月給（通勤手当含む）を1〜32等級に区分した金額です。
- 定時決定：毎年4〜6月の平均給与をもとに9月から翌年8月の保険料が決まる
- 随時改定：昇給・降給などで月給が2等級以上変わった場合に改定される
- 通勤手当・残業代・住宅手当なども月給に含めて計算するため、残業が多い月は保険料が上がる場合がある
具体例：月収30万円（39歳・協会けんぽ東京・2026年度）の社会保険料を計算してみる
標準報酬月額30万円のケースを、実際の料率で1つずつ計算すると次のようになります（いずれも労働者負担分）。
- 健康保険料：30万円 × 9.85% ÷ 2 ＝ 14,775円／月
- 子ども・子育て支援金：30万円 × 0.23% ÷ 2 ＝ 345円／月
- 厚生年金保険料：30万円 × 18.3% ÷ 2 ＝ 27,450円／月
- 雇用保険料：30万円 × 0.5% ＝ 1,500円／月
- 合計：月 約44,070円 → 年間 約53万円
※40〜64歳はこれに介護保険料（1.62%の折半＝0.81%）が加わり、月あたり2,430円増えます。賞与からも同じ料率で控除されます。
年収別・社会保険料早見表（会社員・40歳未満）
| 年収 | 健康保険料＋支援金（年） | 厚生年金（年） | 合計社会保険料 |
|---|---|---|---|
| 300万円 | 約15万円 | 約27万円 | 約44万円 |
| 400万円 | 約20万円 | 約37万円 | 約59万円 |
| 500万円 | 約25万円 | 約46万円 | 約73万円 |
| 600万円 | 約30万円 | 約55万円 | 約88万円 |
| 700万円 | 約35万円 | 約64万円 | 約103万円 |
| 800万円 | 約40万円 | 約71万円 | 約116万円 |
| 1000万円 | 約50万円 | 約71万円 | 約127万円 |
※協会けんぽ東京都（2026年）・独身・雇用保険含む・40歳未満の概算。会社が同額を負担しているため、実際のコストは2倍です。
106万円の壁・130万円の壁とは
| 年収の壁 | 条件 | 超えると何が起きるか |
|---|---|---|
| 106万円の壁（2026年10月撤廃） | 従来は従業員51人以上の会社・週20時間以上・月額賃金8.8万円以上で加入 | 賃金要件（月8.8万円）は2026年10月1日に撤廃。従業員51人以上の勤務先では、週20時間以上働けば年収にかかわらず社会保険に加入 |
| 130万円の壁 | 配偶者の扶養に入っている場合 | 扶養から外れ、自分で社会保険に加入する必要がある。年収130万円を少し超えると手取りが大幅減 |
| 169万円の壁 | 配偶者特別控除の満額ライン（2026年分・配偶者の給与収入） | 超えると配偶者特別控除（38万円）が段階的に減り、世帯の税負担が増え始める |
社会保険料を節約できる？
社会保険料は法定の料率で決まるため、会社員が自分で保険料率を下げることはできません。ただし以下のポイントで影響を最小化できます。
- 4〜6月の残業を減らす：定時決定は4〜6月の月給平均で決まるため、この期間の残業代が少ないと年間の社会保険料が下がる場合がある
- iDeCo加入：社会保険料は減らせないが、iDeCoの掛金が所得控除になり所得税・住民税を軽減できる
- 社会保険料控除の申告：年末調整で国民年金を別途支払っている場合は控除を漏れなく申告する
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よくある質問
- Q.社会保険料は給料からいくら引かれますか？
- A.給与の約14〜15%が社会保険料として引かれます。月収30万円なら約4〜4.5万円。会社も同額を負担しているため、合計では月収の約28〜30%に相当します。
- Q.社会保険料の130万円の壁とは？
- A.年収130万円以上になると配偶者の扶養から外れ、自分で社会保険または国民健康保険に加入が必要になります。年間20〜30万円程度の負担増になります。
- Q.標準報酬月額とはなんですか？
- A.社会保険料の計算に使う「基準となる給与額」です。実際の月給を50等級の区分に当てはめて計算します。毎年4〜6月の給与平均で決まります。
- Q.年収別の手取りはいくらですか？
- A.目安は年収400万円で約318万円（月26.5万円）、年収500万円で約393万円、年収600万円で約466万円です（独身・2026年分の税制と令和8年度の保険料率による概算）。年収200〜1500万円の詳細は手取り早見表で確認できます。
免責事項本記事の数値は協会けんぽ東京都の2026年保険料率に基づく概算です。加入する健康保険組合・標準報酬月額等により実際の社会保険料は異なります。
よくある質問
Q. 社会保険料の計算方法は？▼
A. 健康保険料＋厚生年金保険料＋雇用保険料の合計です。健康保険と厚生年金は標準報酬月額×保険料率（会社と折半）で計算します。雇用保険は給与×0.6%（労働者負担）です。
Q. 標準報酬月額とは何ですか？▼
A. 月給（通勤手当含む）を1〜32等級に区分した金額です。毎年4〜6月の平均給与をもとに9月改定されます（定時決定）。社会保険料はこの金額をもとに計算します。
Q. 年収400万円の社会保険料はいくらですか？▼
A. 会社員の場合、健康保険約22万円＋厚生年金約36万円＋雇用保険約2.4万円で合計約60万円が目安です。会社が半額負担しているため、給与明細の天引き額は約30万円です。
Q. 106万円・130万円の壁とは？▼
A. 106万円の壁：従業員51人以上の会社でパートが社会保険に加入する年収ライン。130万円の壁：扶養内で働ける年収上限。どちらも超えると社会保険料が発生し手取りが大きく変わります。
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